A postagem de hoje (meu tempo anda curtíssimo) vai para aqueles que às vésperas do verão lotam as academias a fim de conseguirem corpos 'sarados'. Pois bem... fique sabendo que um treino mal feito, pode acarretar em problemas graves, como lesões difíceis de tratar.
E aí... já viu, junto com a barriga de tanquinho, com o bíceps e o tríceps perfeitos, vão também luxações, tendinites e algo mais...
Fique de olho nas dicas para não errar ok?
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